UpLife: Mental Health Therapy Apk v2.1.2  

UpLife contiene una raccolta di viaggi di auto-miglioramento di psicologi professionisti, meditazioni ed esercizi per la consapevolezza e la trasformazione interiore. UpLife è un framework per il miglioramento della salute mentale basato sui principi della Terapia Cognitivo Comportamentale (CBT).

Ascolta sessioni guidate, rispondi a domande interattive, immergiti nella meditazione e aggiungi rituali al tuo tracker delle abitudini. Tutto ciò di cui hai bisogno sono 15 minuti al giorno che puoi mettere da parte per la tua salute mentale.

La nostra applicazione ti aiuterà a superare lo stress, ridurre l'ansia, aumentare l'autostima e la motivazione, superare una crisi personale, migliorare la qualità delle tue relazioni e praticare la cura di te stesso.

L'applicazione offre corsi di psicologia basati sulla terapia cognitivo comportamentale (cbt) per la crescita personale e la cura di sé in vari aspetti della vita. Ogni giorno di ogni corso costituisce una sessione di non più di 15 minuti. Le sessioni contengono materiale audio o video ed esercizi interattivi che puoi eseguire direttamente nell'app. Le sessioni impiegano anche meditazione, esercizi di consapevolezza e pratiche corporee per il massimo effetto terapeutico.

Istruzioni dettagliate e semplici spiegazioni su come funzionano il corpo e il cervello ti aiutano a comprendere meglio la cura di te stesso e la salute mentale, mentre gli strumenti interattivi ti forniscono approfondimenti sulla tua psicologia e conoscenze applicabili che possono essere messe in pratica immediatamente.

L'abitudine tracker ti aiuterà a consolidare le nuove abitudini e ti ricorderà di continuare il tuo sviluppo al momento opportuno.

Lascia che UpLife ti guidi nel tuo viaggio verso una migliore qualità della vita!

Nel caso in cui l'applicazione sia stata installata dal negozio ucraino, è completamente gratuita.

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